Theorie-Workshops
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Thema |
Inhalt |
Dauer und
Teilnehmerzahl |
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Bergwanderer
Bergsteiger im Freizeitbereich |
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Höhenangst im Griff |
- Erfahren Sie Wissenswertes über die Ursachen, die Entstehung und die Auswirkung von Höhenangst
- Lernen Sie physische und mentale Methoden und Techniken kennen, die Ihnen helfen die eigene Höhenangst in den Griff zu bekommen
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Ca. 2 Stunden
Max. 10 TN |
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Bergführer
Fachübungsleiter |
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Höhenangst bei Teilnehmern |
- Erfahren Sie Wissenswertes über die Ursachen, die Entstehung und die Auswirkung von Höhenangst
- Lernen Sie Tipps und Tricks zum frühzeitigen Erkennen der physischen und mentalen Anzeichen von Höhenangst kennen
- Üben Sie physische und mentale Methoden und Techniken um im "Ernstfall" Hilfestellung leisten zu können
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Ca. 4 Stunden
Max. 10 TN |
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Sportkletterer
im Freizeitbereich |
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Mit mehr Mut und Selbstvertrauen in den nächsten Schwierigkeitsgrad klettern |
- Erfahren Sie Wissenswertes über die Ursachen, die Entstehung und die Auswirkung von Sturzangst
- Lernen Sie physische und mentale Methoden und Techniken kennen, die Ihnen helfen mehr Mut und Selbstvertrauen beim Klettern aufzubauen
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Ca. 2 Stunden
Max. 10 TN |
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Reiter (englisch/western)
Im Freizeitbereich |
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Angst- und Stressbewältigung im Reitsport |
- Erfahren Sie Wissenswertes über die Ursachen, die Entstehung von Angst und Stress beim Reiter und deren Auswirkungen aufs Pferd
- Lernen Sie physische und mentale Methoden und Techniken kennen, mit denen Sie in Stresssituationen Mensch- und Pferdegerecht reagieren können
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Ca. 2 Stunden
Max. 10 TN |
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Reiter (englisch/western)
Im Turniersport |
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Mentale Turnier- und Prüfungsvorbereitung |
- Erfahren Sie Wissenswertes über die Ursachen, die Entstehung von Angst und Stress beim Reiter und deren Auswirkungen aufs Pferd
- Lernen Sie mentale Methoden und Techniken zur optimalen Turniervorbereitung kennen, mit denen Sie Ihren idealen mentalen Leistungszustands erarbeiten können, um diesen direkt vor der Prüfung abzurufen
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Ca. 2 Stunden
Max. 10 TN |
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| Bei meinen Vorträgen und Workshops lernen Sie mentale Techniken kennen und erhalten Tipps, um Ihr nächstes Ziel gelassener angehen und Stresssituationen besser meistern können. Gerne nehme ich in meine Vorträge auch weitere Themen auf, die Sie oder Ihren Verein besonders interessieren. |
Preise und Termine auf Anfrage. |
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Kontaktieren Sie mich!
Heike von Oettingen | D-85229 Markt Indersdorf | Telefon: +49 179 5317667 | E-Mail:
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