Sport Mental Coaching

Das haben Sie so ähnlich schon mal gesagt oder gehört? Und Sie wollen aktiv daran etwas ändern? Sie wollen gemeinsam den richtigen Tritt finden, Blockaden lösen, Grenzen ausdehnen - und die Höhenangst in den Griff bekommen?

Dann ist dieser mehrtägige Kurs genau das Richtige für Sie und Ihren Partner! Sie erfahren Wissenswertes über die Entstehung von Höhenangst, ihre Auswirkungen wie Atemnot, Schwindel, Schweißausbrüche oder Panikattacken und erlernen Methoden, diese zu kontrollieren. Als Partner können Sie mit den richtigen Hilfestellungen viel dazu beitragen, dass solche Stresssituationen gar nicht erst entstehen.

Im praktischen Teil geht es um Ihre ganz persönlichen Stressauslöser. Schritt für Schritt üben Sie gemeinsam die richtige Routine, um Höhenangst erst gar nicht aufkommen zu lassen. Dazu gehört auch die richtige Gehtechnik, denn durch mehr Trittsicherheit gewinnen Sie mehr Vertrauen zu sich selbst. Ihr Partner lernt, frühzeitig zu erkennen, wann seine Unterstützung Ihnen über kritische Stellen hinweghelfen muss. So genießen Sie gemeinsam die herrliche Berglandschaft Kärntens.